Morelia, Michoacán, 23 de julio de 2026. – El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Michoacán recomendó a la población realizar acciones para cuidar la salud cerebral, como actividad física regular, dieta balanceada, socialización, aprendizaje constante y prevención de accidentes que involucren golpes en la cabeza o situaciones estresantes, en el marco del Día Mundial del Cerebro.
La investigadora titular B del Centro de Investigación Biomédica (CIBIMI) del IMSS en Michoacán, doctora María Esther Olvera Cortés, señaló que con el envejecimiento, algunas capacidades de memoria, comprensión, juicio y orientación se reducen, pero cuando esta disminución causa problemas cotidianos puede haber deterioro cognitivo. Los factores de riesgo genéticos no son modificables, pero los ambientales como el sedentarismo, tabaquismo, alcoholismo, dietas altas en grasas y carbohidratos, así como enfermedades como diabetes, hipertensión y depresión, sí pueden reducirse.
La especialista recomendó el ejercicio físico y mental, una dieta saludable con poca grasa y azúcares, actividades recreativas, aprendizaje constante y la interacción social como factores protectores. Subrayó que es importante mantener controlada la glucosa y la presión arterial en personas con diabetes o hipertensión, y que los cambios de hábitos deben iniciarse de inmediato, ya que las modificaciones en el cerebro por deterioro cognitivo comienzan al menos una década antes de los 60 años.
El IMSS cuenta con programas enfocados en la salud cerebral, como el Protocolo de Atención Integral Código Cerebro, para dar atención inmediata ante cualquier complicación.
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