Morelia, Michoacán, 5 de junio de 2026. – La Secretaría de Salud de Michoacán (SSM), a través de la Dirección de Salud Mental, hizo un llamado a estudiantes de diferentes niveles educativos a priorizar el cuidado de la salud mental y el manejo del estrés durante la temporada de exámenes finales.
La dependencia recomendó planificar el estudio con horarios definidos y sesiones en bloques manejables, evitar acumular cargas excesivas, dormir entre siete y ocho horas diarias, mantener una alimentación balanceada y evitar el consumo excesivo de cafeína, bebidas energizantes o azúcares refinados. También sugirió realizar descansos de 10 a 15 minutos por cada hora de estudio.
La SSM recordó que el bienestar emocional es tan importante como el éxito académico. En caso de sentirse abrumados, se puede acudir a las unidades de salud del estado para orientación psicológica gratuita, o llamar a la línea Hablemoos disponible las 24 horas: 443 314 1617 y 443 315 9037.
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